Kennst Du die positive Wirkung von Natur und Licht auf unseren Körper?

Läuft ein Heilungsweg immer geradeaus? Wie kannst Du lernen besser mit Dir selbst umzugehen? Was hilft dabei?

Wie gut bist Du mit Dir selbst verbunden? Wie kannst Du Dir wieder näher kommen?

Viele Menschen wünschen sich Heilung, Kraft und Vertrauen – doch der innere Dialog klingt oft ganz anders: kritisch, streng, fordernd. Unser Nervensystem hört diese Sprache. Jedes „Ich muss“, „Ich sollte“ oder „Warum schaffe ich das nicht?“ sendet unbewusst Stresssignale. Frag dich heute einmal:Wie klingt deine innere Stimme, wenn du erschöpft bist? Wie, wenn Du etwas nicht so gemacht hast, wie du es dir vorgenommen hast? Oder wie, wenn du etwas vergessen hast? Würdest du

Wir bewerten im Alltag unglaublich viele Dinge und stecken dadurch uns selbst und andere in Schubläden. Was können wir stattdessen tun?

Viele Menschen wissen nicht, wie eng Verdauung und Nervensystem miteinander verwoben sind. Unser Darm wird oft auch „das zweite Gehirn“ genannt, weil dort ein eigenes Nervensystem sitzt – das enterische Nervensystem.

Hier findest du Impulse zu Nährstoffen und gesunder Lebensführung. Gedanken zum Nervensystem und zu innerer Stabilität. Anregungen zu emotionalen Prozessen und zur Frage, welche Botschaften Symptome in sich tragen können.