Schön, dass du hier bist.
Wenn du diese Seite besuchst, hast du vielleicht schon eine Weile gesucht.
Nach Antworten. Nach jemandem, der wirklich zuhört.
Nach einem Weg, der sich endlich stimmig anfühlt.
Genau dafür sind wir hier.
Free & Heal Yourself ist keine Praxis nach Schema F.
Sie ist aus echten Erfahrungen entstanden – aus dem Wissen, wie es sich anfühlt, wenn der Körper Signale sendet und man damit allein bleibt.
Hier erfährst du, wer wir sind, was uns bewegt – und warum diese Arbeit für uns mehr ist als ein Beruf.
Nina - deine Wegbegleiterin
Es gab einen Moment in meinem Leben, der alles verändert hat.
Eine schwere Erkrankung, die mir und meiner Familie den Boden unter den Füßen weggezogen hat.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mehr so funktioniert wie gewohnt.
Wenn man von Arzt zu Arzt geht und trotzdem keine wirklichen Antworten bekommt, keine Hilfe findet.
Wenn man sich nicht gesehen fühlt – und irgendwann beginnt,
sich selbst zu fragen, ob man vielleicht einfach zu sensibel oder zu kompliziert ist.
Irgendwann habe ich aufgehört zu warten – und angefangen zu suchen. Nicht weil ich einen Plan hatte, sondern weil ich spürte,
dass es da noch mehr geben muss.
Ich habe gelernt, gespürt, ausprobiert. Manche Wege führten weiter, andere nicht.
Aber jeder Schritt hat mich ein Stück mehr zu mir selbst zurückgebracht.
Rückblickend kann ich heute sagen:
Diese Erfahrung war ein Geschenk. Ein Geschenk, das mich eingeladen hat, meinen Körper neu zu verstehen,
meine Gedanken bewusster zu wählen und meinen Alltag von Grund auf anders zu gestalten.
Ich arbeite ganzheitlich, weil ich weiß, wie eng Körper, Nervensystem und innere Ausrichtung miteinander verbunden sind. Symptome sehe ich als Hinweise, die uns einladen, genauer hinzuschauen und neue Perspektiven zu entdecken.
Heute darf ich die Person sein, die ich mir selbst damals gewünscht hätte:
Jemand, der zuhört. Der Zusammenhänge erkennt. Der nicht aufgibt – und dich von Herzen begleitet.
Das Fundament meiner Arbeit
Viele dieser Ansätze und Methoden habe ich zunächst für mich selbst kennengelernt – und sie bald an andere weitergegeben, weil ich merkte: Was mir hilft, kann auch anderen helfen. So ist aus meinem eigenen Weg eine immer breiter werdende Palette entstanden, die ich heute vollständig in meine Begleitung einfließen lasse.
Körper & Gesundheit
Ich verstehe, was in deinem Körper passiert – und schaue nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf das Gesamtbild.
Ausbildungen u.a.: Krankenschwester, Heilpraktikerausbildung, Ernährungscoach, Nährstoffcoach, Darmfachberaterin, Fettsäureberaterin.
Nervensystem & innere Sicherheit
Wenn dein System dauerhaft unter Strom steht, ist Heilung schwierig. Dein Körper kann sich kaum regenerieren, wenn er ständig im Überlebensmodus ist.
Ich helfe dir, wieder in Stabilität, Ruhe und Handlungsfähigkeit zu finden – und deinen Körper dabei zu unterstützen, zurück in die Regulation und Selbstheilung zu kommen.
Ausgebildet als Coach für Vagus Training, mit Schwerpunkten in Stressregulation und traumasensibler Begleitung.
Mentale & innere Prozesse
Gedanken, Glaubenssätze und alte Muster beeinflussen deinen Körper und dein Erleben mehr als die meisten ahnen. Auf dieser Ebene arbeite ich besonders gerne – weil hier oft der größte Wandel entsteht.
Ich bin zertifizierter Mentalcoach, Entfaltungscoach und NLP Practitioner, mit Ausbildungen in Hypnose, Innerer-Kind-Arbeit und Instant Change.
Körperorientierte & energetische Arbeit
Manche Themen sitzen tiefer als Worte reichen. Mit sanften, körpernahen und energetischen Methoden begleite ich dich dort, wo tiefere Schichten berührt werden dürfen.
Methoden u.a.: Access Bars, Heilströmen, Hands-on-Arbeit, energetische Wirbelsäulenaufrichtung und energetische Heilung.
Wenn du mehr über meine Begleitung erfahren möchtest, findest du hier einen Überblick über meine Angebote sowie die Möglichkeit, ein kostenfreies Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Jens - Inhaber & strategischer Kopf
Jede Praxis, die wirklich wirken soll, braucht jemanden, der die Strukturen trägt – damit der Raum für echte Begleitung entstehen kann.
Jens ist dieser Mensch.
Als Diplom-Ökonom und Medizinprodukteberater bringt er ein tiefes Verständnis für Gesundheitsmärkte und wirtschaftliche Zusammenhänge mit.
Als Inhaber der Praxis Free & Heal Yourself verantwortet er die geschäftliche Ausrichtung – von Kooperationen und Partnerschaften bis hin zu Veranstaltungen, die er aktiv mitbegleitet.
Gesundheit ist für ihn kein abstraktes Konzept – er lebt sie selbst. Sport und ein bewusster Lebensstil begleiten ihn, und diese Begeisterung fließt in die gemeinsame Vision ein.
Gelegentlich teilt er im Blog seine eigene Perspektive auf Gesundheit, Prävention und bewusstes Leben – direkt, sachlich und mit echtem Interesse am Thema.
Du möchtest eine Kooperation mit uns?
Dann schreib uns gerne über das Kontaktformular.
Lieblingszitate von Nina und Jens
„Wahnsinn ist,
immer das Gleiche zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten.“
Albert Einstein
Dies bedeutet im Umkehrschluss aber auch: „Wenn du etwas veränderst, muss es zu einem anderen Ergebnis führen.“
Nina Köhler