Wie sprichst du mit dir selbst?

Viele Menschen wünschen sich Heilung, Kraft und Vertrauen – doch der innere Dialog klingt oft ganz anders: kritisch, streng, fordernd. Unser Nervensystem hört diese Sprache. Jedes „Ich muss“, „Ich sollte“ oder „Warum schaffe ich das nicht?“ sendet unbewusst Stresssignale. Frag dich heute einmal:Wie klingt deine innere Stimme, wenn du erschöpft bist? Wie, wenn Du etwas nicht so gemacht hast, wie du es dir vorgenommen hast? Oder wie, wenn du etwas vergessen hast? Würdest du die Worte, die du für dich in deinem inneren Dialog verwendest, auch deinem besten Freund sagen? Und wie würdest du mit einem Menschen sprechen, den du wirklich liebst? Vielleicht darfst du beginnen, auch so mit dir selbst zu sprechen – leiser, freundlicher, ehrlicher. Denn Selbstmitgefühl ist kein Luxus. Es ist Regulation. Sei liebevoll mit Dir ❤️ Hab einen schönen Start in die Woche. Liebe Grüße Nina