Viele Menschen wünschen sich Heilung, Kraft und Vertrauen – doch der innere Dialog klingt oft ganz anders: kritisch, streng, fordernd. Unser Nervensystem hört diese Sprache. Jedes „Ich muss“, „Ich sollte“ oder „Warum schaffe ich das nicht?“ sendet unbewusst Stresssignale. Frag dich heute einmal:Wie klingt deine innere Stimme, wenn du erschöpft bist? Wie, wenn Du etwas nicht so gemacht hast, wie du es dir vorgenommen hast? Oder wie, wenn du etwas vergessen hast? Würdest du

Wir bewerten im Alltag unglaublich viele Dinge und stecken dadurch uns selbst und andere in Schubläden. Was können wir stattdessen tun?

Viele Menschen wissen nicht, wie eng Verdauung und Nervensystem miteinander verwoben sind. Unser Darm wird oft auch „das zweite Gehirn“ genannt, weil dort ein eigenes Nervensystem sitzt – das enterische Nervensystem.