Schön, dass du hier bist.
Wenn du diese Seite besuchst, hast du vielleicht schon eine Weile gesucht.
Nach Antworten. Nach jemandem, der wirklich zuhört.
Nach einem Weg, der sich endlich stimmig anfühlt.
Genau dafür sind wir hier.
Free & Heal Yourself ist keine Praxis nach Schema F.
Sie ist aus echten Erfahrungen entstanden – aus dem Wissen, wie es sich anfühlt, wenn der Körper Signale sendet und man damit allein bleibt.
Hier erfährst du, wer wir sind, was uns bewegt – und warum diese Arbeit für uns mehr ist als ein Beruf.
Nina - deine Wegbegleiterin
Manchmal verändert ein Ereignis alles. Für mich war es eine schwere Erkrankung, die mir damals den Boden unter den Füßen weggezogen hat. In dieser Zeit habe ich erfahren, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr selbstverständlich ist und man sich fragt, wie das eigene Leben weitergehen soll.
Heute kann ich sagen: Diese Erfahrung hat mich auf einen neuen Weg geführt. Ich habe gelernt, meine Krankheit nicht nur als Herausforderung zu sehen, sondern auch als ein Geschenk.
Ein Geschenk, das mich eingeladen hat, mein Leben neu zu betrachten, meine Gedanken bewusster zu wählen und meinen Alltag anders zu gestalten. Aus dieser Zeit ist meine heutige Arbeit entstanden.
Aus dem Wunsch, Zusammenhänge zu verstehen. Aus der Sehnsucht nach echter Tiefe. Aus der Erfahrung, dass Heilung ein Weg ist, der Mut, Geduld und liebevolle Begleitung braucht.
Heute begleite ich Menschen, die selbst gesundheitliche Herausforderungen erleben und sich nach Orientierung sehnen.
Menschen, die spüren, dass sie etwas in ihrem Leben verändern möchten und dabei jemanden an ihrer Seite schätzen, der diesen Weg aus eigener Erfahrung kennt.
Ich arbeite ganzheitlich, weil ich weiß, wie eng Körper, Nervensystem und innere Ausrichtung miteinander verbunden sind. Symptome sehe ich als Hinweise, die uns einladen, genauer hinzuschauen und neue Perspektiven zu entdecken.
Ich bin selbst auf meinem Weg und genau das macht meine Begleitung lebendig.
Ich begleite mit Herz, mit Klarheit und mit dem tiefen Wunsch, Menschen in ihre eigene Kraft zurückzuführen.
Wenn du spürst, dass du dir eine Begleitung wünschst, die dich sieht, versteht und dich auf deinem Weg stärkt, dann bist du hier herzlich willkommen.
Das Fundament meiner Arbeit
Viele dieser Ansätze und Methoden habe ich zunächst für mich selbst kennengelernt – und sie bald an andere weitergegeben, weil ich merkte: Was mir hilft, kann auch anderen helfen. So ist aus meinem eigenen Weg eine immer breiter werdende Palette entstanden, die ich heute vollständig in meine Begleitung einfließen lasse.
Körper & Gesundheit
Hier fließen meine Ausbildungen als Krankenschwester, Heilpraktikeranwärterin, Medizinprodukteberaterin, Darmfachberaterin, Ernährungscoach, Nährstoffcoach und Fettsäureberaterin zusammen.
Sie bilden die Basis für einen Blick auf körperliche Zusammenhänge, Regulationsprozesse und eine bewusste, nachhaltige Gesundheitsbegleitung.
Nervensystem & innere Sicherheit
Als Vagus Nerv Coach und durch zahlreiche Fortbildungen im Bereich Stressregulation und traumasensible Begleitung liegt hier ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit.
Ich unterstütze Menschen dabei, innere Sicherheit, Stabilität und neue Regulationsfähigkeit zu entwickeln.
Mentale & innere Prozesse
In diesem Bereich fließen meine Erfahrungen aus körpernahen und energetischen Methoden wie Access Bars, Heilströmen, Hands-on oder energetischer Wirbelsäulenaufrichtung in meine Arbeit ein.
Mit dem Ziel, Entspannung zu fördern, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und innere Prozesse sanft zu begleiten.
Körperorientierte & energetische Arbeit
In diesem Bereich fließen meine Erfahrungen aus körpernahen und energetischen Methoden wie Access Bars, Heilströmen, Hands-on oder energetischer Wirbelsäulenaufrichtung in meine Arbeit ein.
Mit dem Ziel, Entspannung zu fördern, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und innere Prozesse sanft zu begleiten.
Wenn du mehr über meine Begleitung erfahren möchtest, findest du hier einen Überblick über meine Angebote sowie die Möglichkeit, ein kostenfreies Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Jens – Praxis, Projekte & Kooperationen
Jens ist Inhaber der Praxis Free & Heal Yourself und begleitet die Arbeit vor allem auf struktureller und strategischer Ebene.
Er teilt die Vision einer bewussten, ganzheitlichen Gesundheitskultur und bringt seine Erfahrung in den Bereichen Blog, Kooperationen und Partnerschaften ein.
Als Medizinprodukteberater steht er im Austausch mit verschiedenen Themenpartnern und unterstützt Projekte, die neue Impulse für Prävention, Eigenverantwortung und moderne Gesundheitswege setzen.
In ausgewählten Formaten und Blogbeiträgen teilt Jens zudem Gedanken und Perspektiven rund um Gesundheit, Lebensstil und nachhaltige Veränderung.
Die persönliche Begleitung der Menschen und die inhaltliche Ausrichtung der Arbeit liegen aktuell größtenteils bei Nina.
Jens schafft dafür den Rahmen, in dem diese Arbeit wachsen und wirken kann.
Du möchtest eine Kooperation mit uns?
Dann schreib uns gerne über das Kontaktformular.
Lieblingszitate von Nina und Jens
„Wahnsinn ist,
immer das Gleiche zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten.“
Albert Einstein
Dies bedeutet im Umkehrschluss aber auch: „Wenn du etwas veränderst, muss es zu einem anderen Ergebnis führen.“
Nina Köhler